«Кстовская центральная
районная больница»

В рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» с 9 по 15 февраля в медицинских учреждениях страны проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Цель — повысить информированность населения о мерах борьбы с главной причиной смертности в мире.Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты, остаются основной причиной преждевременной смерти и инвалидности. Однако до 80% случаев преждевременных инфарктов и инсультов могут быть предотвращены.Ключевые факторы риска, на которые можно повлиять:

• Повышенное артериальное давление.
• Высокий уровень холестерина и глюкозы в крови.
• Курение и чрезмерное употребление алкоголя.
• Нездоровое питание и ожирение.
• Низкая физическая активность (гиподинамия).Профилактика — лучшее лечение!

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволяет выявить факторы риска на ранней стадии.
Для прохождения диспансеризации можно записаться в электронном виде на Портале пациента mis.mznn.ru/, через госуслуги, по телефону колл-центра 7-58-68, при личном обращении в регистратуру.
Расписание работы кабинетов медицинской профилактики: кабинет №6: понедельник-пятница 8.00-15.30, кабинет №17: вторник,четверг 8.00-20.00.

Контролируйте артериальное давление. Его стабильное повышение выше 140/90 мм рт. ст. — повод для немедленного обращения к врачу.

Следите за питанием. Увеличьте долю растительных продуктов, рыбы, нежирных молочных изделий. Ограничьте соль, сахар, красное мясо и фастфуд.

Добавьте физической активности. ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю.

Откажитесь от табака в любой форме.